Angebot

Tiefenentspannende Massage

Regenerative Atemarbeit

Therapeutische Körperarbeit

Rapid transformational therapy® (RTT)

 

Tiefentspannende Massage

 

Beschreibung

Eine intuitive Ganzkörpermassage, bei der du vollkommen loslassen kannst. Obwohl sie sehr entspannend ist, gibt es auch Momente, in denen dein Körper sanft gedehnt, gestretcht oder bewegt wird. Manchmal kommen auch etwas dynamischere Bewegungen dazu.

Das Besondere an dieser Massage sind die fliessenden Bewegungen, die sich manchmal durch den ganzen Körper fortsetzen. Dadurch entsteht mehr Verbindung in deinem Körper, mehr Raum zum Spüren und oft eine noch tiefere Entspannung.

 

Was du erwarten kannst

  • Plane dir am besten mindestens 2 Stunden Zeit für dich ein.
  • Die Massage dauert ca. 90 Minuten.
  • Kosten: zwischen CHF 120.– und CHF 180.–.

Ich arbeite mit einer Sliding Scale, weil mir wichtig ist, dass meine Massagen für möglichst viele Menschen zugänglich sind.

Kontaktiere mich gerne, wenn du Fragen hast oder weitere Informationen möchtest.

“Die Lomilomi Massage durch Nancy Gerits kann ich wärmstens weiterempfehlen. Ungefähr eineinhalb Stunden wird mein Körper wie eine Königin behandelt, mit einem feinen Duft verwöhnt und Anspannungen gelöst. Nancy lässt mich in einer Sicherheit verweilen, dass ich ganz und gar loslassen kann. Vielen Dank für das schöne Erlebnis.“

” Die langen, rhythmischen Streichbewegungen sowie die Art und Weise, wie die Gliedmaßen gedehnt und wieder gelöst werden, sind etwas ganz Besonderes und äußerst angenehm. Danach fühlte ich mich zugleich entspannt und voller neuer Energie. Nancy ist ein wunderbarer Mensch – ruhig, freundlich und von einer positiven Ausstrahlung geprägt. Sie führt die Massage auf professionelle und sehr kompetente Weise durch, und gleichzeitig merkt man, dass sie mit ganzem Herzen dabei ist. Nichts wirkt mechanisch; vielmehr entsteht ein erstaunlicher Energiefluss (..). Bei Nancy ist man in den besten Händen.“

“

Therapeutische Körperarbeit

Beschreibung

Therapeutische Körperarbeit unterstützt dich dabei, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper herzustellen. Oft tragen wir Spannungen, Emotionen oder alte Muster mit uns herum, ohne es bewusst zu merken. Durch achtsame Berührung, Bewegung und Körperwahrnehmung können diese Schichten nach und nach sichtbar werden und sich lösen.

Jede Session ist individuell und orientiert sich daran, was sich in diesem Moment zeigen möchte. Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen, sondern deinem Körper den Raum zu geben, seine eigene Weisheit und seinen natürlichen Ausdruck wiederzufinden.

 

Was du erwarten kannst

  • Während der ersten Session besprechen wir dein Anliegen und lernen uns kennen (Dauer: ca. 60 Minuten, Kosten: 150.–).
  • Folgesessions dauern bis zu 3 Stunden und kosten CHF 250.–.
  • Wir arbeiten in deinem Tempo und orientieren uns an dem, was dein System bereit ist anzuschauen.
  • Viele Themen benötigen mehrere Sessions, um nachhaltig integriert zu werden. Deshalb empfehle ich meist einen Prozess von etwa vier Sessions.

Kontaktiere mich gerne, wenn du Fragen hast oder weitere Informationen möchtest.

” Entspanntheit, Zufriedenheit, Leichtigkeit, Resilienz und Kraft, die sanft durch meinen Körper fliessen. Wie schön es war, mich angenommen und willkommen zu fühlen.”

” Nancy hat einen sehr sicheren Raum geschaffen, und ich fühlte mich während der gesamten Session getragen und unterstützt. Ein paar Monate später kann ich sagen, dass ich während und nach der Session viele Veränderungen bemerkt habe. Um nur einige zu nennen: Ich bin entspannter, mein Kieferpressen ist deutlich weniger geworden, ich habe mehr Fokus und Kreativität, fühle mich friedlicher und leichter, verspüre weniger Wut, und meine Menstruationszyklen sind kürzer, weniger schmerzhaft und wieder regelmässig. Diese Veränderungen sind nicht nur mir aufgefallen, sondern auch Menschen in meinem Umfeld.”

Regenerative Atemarbeit

Beschreibung

Der Atem ist ein kraftvolles Werkzeug, um wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Durch bewusstes Atmen können Spannungen, festgehaltene Emotionen und alte Stressmuster an die Oberfläche kommen und sich lösen. Meine Atemarbeit ist unter anderem von Rebirthing Breathwork und Holotropic Breathwork geprägt und hat über die Jahre ihre eigene Form gefunden.

Wir arbeiten meistens in kleinen Gruppen, weil ich die Intimität und Verbundenheit, die dadurch entstehen, liebe. Gleichzeitig kann ich so sicherstellen, dass jede Person genügend Aufmerksamkeit, Begleitung und Raum für ihren eigenen Prozess erhält.  

Was du erwarten kannst

  • Die Sessions finden meist in kleinen Gruppen bis zu acht Personen statt.
  • Eine Session dauert ~ 3 Stunden (wovon eine Stunde nur fürs Atment)
  • Während der Atemreise wirst du durchgehend begleitet und unterstützt.
  • Es gibt ausreichend Zeit für Integration und Austausch nach der Session.

Kontaktiere mich gerne, wenn du Fragen hast oder weitere Informationen möchtest.

” Ich habe mich unglaublich sicher gefühlt und konnte mich frei für alles öffnen, was sich während der Session gezeigt hat. Bei Nancy fühlte ich mich jederzeit gut aufgehoben. Nancy verfügt über eine feine Intuition und die Fähigkeit, den Prozess von Loslassen und Heilung während der Atemarbeit sicher zu begleiten und zu halten. Dabei ist sie sehr aufmerksam für die Bedürfnisse jeder einzelnen Person und begegnet jedem Prozess mit Respekt und Achtsamkeit.”

Rapid Transformational Therapy®

Beschreibung

Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten, und trotzdem gelingt es uns nicht. Ob Prokrastination, Rauchen, Selbstzweifel, wiederkehrende Beziehungsmuster oder das Gefühl, festzustecken – oft liegen die Ursachen tiefer als unser bewusster Verstand.

RTT® kombiniert verschiedene bewährte Methoden (u.a.  Hypnose, NLP, kognitive Verhaltenstechniken, Innere-Kind-Arbeit und körperorientierte Ansätze) um die Wurzeln solcher Muster aufzudecken und nachhaltig zu verändern. Wir zielgerichtet und effizient, damit Veränderung nicht Jahre dauern muss. 

Was du erwarten kannst

  • Kostenloses Kennenlerngespräch von ca. 20 Minuten.
  • Ein ausführliches Intake-Gespräch zur Klärung deines Anliegens. Viele Klientinnen und Klienten gewinnen bereits während des Intake-Gesprächs wertvolle Erkenntnisse.
  • Die meisten Prozesse umfassen etwa drei Sessions innerhalb von drei Monaten.

Kontaktiere mich gerne, wenn du Fragen hast oder weitere Informationen möchtest.

” Von Anfang bis Ende war Nancy ruhig, aufmerksam, professionell und herzlich. Alles am Prozess – von der Kommunikation bis zur Session selbst – fühlte sich stimmig, reibungslos und voller Fürsorge an. Besonders ihre ruhige, friedliche Energie ist mir in Erinnerung geblieben; sie hat einen sicheren und unterstützenden Raum geschaffen, in dem die Arbeit sich tief transformierend anfühlen konnte. Ich fühlte mich ruhiger, mehr mit mir selbst verbunden und bereit, Grenzen aus einem Gefühl von Selbstvertrauen und Selbstrespekt zu setzen. Seitdem sind meine Beziehungen ausgeglichener und harmonischer geworden. Ich verlasse mich nicht mehr selbst, nur um andere glücklich zu machen. Stattdessen fühle ich mich geerdet, vertraue mir selbst und nehme meine eigenen Bedürfnisse ernst und mit Fürsorge wahr.“

“Nancy hat mich durch eine unglaubliche Session begleitet, in der ich mich die ganze Zeit über tief entspannt und gehalten gefühlt habe. Obwohl wir an einer Angst (extreme Arachnophobie) gearbeitet haben, die mich früher stark eingschränkt hat, habe ich mich kein einziges Mal überfordert oder gestresst gefühlt. Die Aufnahme, die sie mir gegeben hat, ist ein unglaublich kraftvolles Werkzeug – ich habe sie regelmässig gehört und sie hat einen echten Unterschied gemacht. Ich gehe jetzt ohne Angst nach draussen, und das ist wirklich Nancy zu verdanken. Was früher eine Phobie war, ist heute überhaupt kein Thema mehr. Ich bin so dankbar!“